Estimados madres y
padres:
Desde la COMISIÓN DEPORTIVA CAMÓN AZNAR
(maestros, padres y actividades extraescolares) queremos informaros de que el
próximo DOMINGO 18 DE DICIEMBRE
desde las 11 HORAS se
celebra un año más en el COLEGIO SANTO DOMINGO DE SILOS un CROSS de promoción
del atletismo.
Ya es tradición en nuestro colegio la
participación en esta carrera y además al igual que en años
anteriores, este curso vamos a dedicar unas clases de la asignatura de
EDUCACIÓN FÍSICA a la preparación de la carrera por lo que invitamos a alumnos
y padres /madres a la participación en el cross.
La distancia a
completar es de 1º a 5º son 700m y los
de 6º 1000m.
Este año la carrera también
es GRATUITA. Las
inscripciones se podrán hacer de dos formas: Presencial: En el hall del colegio
Silos los días 14 y 15 de diciembre. De 09:30 a 10.00h y de 16:45 a 17:15h y
Online: A través de un enlace en nuestra página web y redes sociales, del 1 al
15 de diciembre. http://www.colegiosantodomingodesilos.com/web/2016/12/01/xxxviii-cross-santo-domingo-de-silos/
La entrega de dorsales será el mismo
día del Cross, media hora antes de cada serie. *Adjuntamos, por ello, el orden
de carreras. La duración aproximada de cada una de ellas es de 10 minutos.. Si se
dispone de camiseta del centro invitamos a llevarla ese día sino una de color
ROJO para identificarnos.
Orden de participación:
1º Niñas nacidas en 2005 distancia: 1000m 2ºNiños nacidos en
2005 distancia: 1000m 3º Niñas nacidas en 2006 distancia:700m
4º Niños nacidos en 2006 distancia:700m 5º Niñas nacidas en
2007 distancia 700m 6º Niños nacidos en 2007 distancia: 700m
7º Niñas nacidas en 2008 distancia: 700m 8º Niños nacidos en
2008 distancia: 700m 9ºNiñas nacidas en 2009 distancia: 700m
10º Niños nacidos en 2009 distancia: 700m 11ºNiñas nacidas en
2010 distancia: 700m 12º Niños nacidos en 2010 distancia: 700m
Durante el transcurso
de la carrera, se dispondrá de un servicio médico para posibles incidencias que
pudieran ocurrir a los participantes.
¡¡A VER SI BATIMOS EL RÉCORD DE
PARTICIPACIÓN DE PASADOS CURSOS!!
El objetivo que nos planteamos desde la
asignatura de Educación Física es que los alumnos disfruten y se diviertan en la
carrera haciendo actividad física. Los alumnos y los padres /madres
deben ser conscientes de que el éxito está en acabar
la carrera en buenas condiciones físicas y psicológicas y en la mejor
posición según las capacidades de cada uno. Para algunos alumnos /as
el éxito puede ser simplemente acabar la carrera, quedar entre los 20 primeros
o quizá para unos pocos ganar una medalla.
RECOMENDACIONES PARA EL DÍA DE LA CARRERA:
- Cuidar la alimentación de la noche anterior y el desayuno
- Hidratarse antes y después de la carrera
- Realizar un calentamiento previo
- Al terminar no parar de golpe sino
pasear hasta recuperar el ritmo normal de pulsaciones
- Hacer estiramientos después de la carrera para favorecer la recuperación
Aquí lo que sucedió en cursos anteriores:
GRACIAS POR COLGAR ESTAS FOTOS EDUARD !!!!!!!
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